Najlepsze efekty sylwetkowe i zdrowotne uzyskasz w połączeniu z dobrze zbilansowanymi posiłkami.

Dieta semiwegetariańska to doskonała propozycja dla osób, które chcą wyeliminować z diety tłuste mięso, ale wciąż chcą spożywać produkty odzwierzęce takie jak: chude mięso i nabiał i łączyć je z produktami pochodzenia roślinnego. Wybierz dietę, jeśli nie chcesz eliminować mięsa w 100% ze swojego codziennego menu!

Początkujący siłacz to autorski program treningowy, dzięki któremu w 3 miesiące będziesz sprawniejszy, silniejszy, zdrowszy i pełny energii.

Ten program to proste, sprawdzone, a przede wszystkim skuteczne ćwiczenia, które dają realne efekty!

Wyobraź sobie moment, w którym wchodzisz na siłownie pierwszy raz i nie wiesz co zrobić. Idziesz na chwilę na bieżnię i okazuje się, że minęła godzina. Robisz tak co 'trening’, a po miesiącu okazuję się, że efekty są praktycznie zerowe. Koniec z tym!

Nie trać więcej czasu i oddaj się w ręce profesjonalisty!

Jeśli jesteś osobą, która chce zacząć trenować na siłowni, chce zadbać o siebie, chce czuć się lepiej, być pewniejszym siebie – to ten program treningowy jest właśnie dla Ciebie. Zacznij trenować z planem i poczuj siłę!

Z tym planem poradzi sobie każdy. Dlaczego jestem tego pewny? Ponieważ plan nie zawiera skomplikowanych, wyszukanych ćwiczeń, które na początku przygody z siłownią są Ci niepotrzebne. Plan zawiera proste, sprawdzone i przede wszystkim skuteczne ćwiczenia, abyś stał się silniejszy, zdrowszy i pełen energii.

Program zawiera odnośniki do ćwiczeń video, dzięki czemu ich wykonanie staję się łatwiejsze.

Masz wątpliwości w kwestii zapotrzebowania kalorycznego? Skorzystaj z kalkulatora kalorii dostępnego na stronie!