Witajcie na stronie Świadomość i Balans.

 Jestem Adrian, trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i globalnego podejścia do treningu oraz żywienia. Moje doświadczenie w dziedzinie fitnessu, odżywiania i motywacji pozwoliło mi stworzyć miejsce, w którym wspieram Was w drodze do lepszego zdrowia, samopoczucia i równowagi.

Długoletnia praktyka jako trener personalny oraz pasja do sportu, w tym biegania, długich wycieczek rowerowych i gry w siatkówkę, dały mi unikalne spojrzenie na to, jak osiągnąć cele treningowe. To, co wyróżnia moją pracę, to nie tylko moje certyfikaty czy wykształcenie, ale przede wszystkim indywidualne zaangażowanie i troska o Wasze potrzeby.

Na stronie świadomość i balans znajdziecie gotowe plany żywieniowe, gotowe programy treningowe oraz indywidualne diety i plany treningowe,e-booki, które zostały stworzone z troską o Wasze cele i preferencje. Wiem, że każda osoba jest wyjątkowa, dlatego moje podejście opiera się na spersonalizowanym podejściu do każdego klienta.

Jestem przekonany, że zdrowy styl życia to nie tylko chwilowy wysiłek, ale długotrwała świadoma decyzja, którą podejmujemy codziennie. Moja filozofia świadomość.balans odzwierciedla moje przekonanie o potrzebie równowagi między aktywnością fizyczną, zdrowym odżywianiem a życiem osobistym. Wierzę, że osiągnięcie celów nie powinno oznaczać rezygnacji z radości i przyjemności, które przynosi nam życie.

Chcemy być Twoim przewodnikiem w tej podróży ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Nasze gotowe plany i spersonalizowane rozwiązania są tu po to, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele w sposób dostosowany do Twoich potrzeb.

Jeśli marzysz o zdrowszym i bardziej aktywnym życiu, zapraszam Cię do odkrycia, jak świadomość i balans może Ci pomóc. Razem możemy stworzyć plan, który przyniesie Ci trwałe rezultaty i pozwoli cieszyć się życiem pełnym energii i harmonii.

Dziękuję za odwiedzenie strony i zapraszam do kontaktu. Razem możemy przekształcić Twoje cele w rzeczywistość!

Cześć! Mam na imię Martyna.

Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku żywienie człowieka i dietetyka na Uniwersytecie Humanistyczno-Przyrodniczym im. Jana Długosza w Częstochowie.

Dietetyka to dla mnie nie tylko zawód ale także styl życia. W pracy skupiam się na indywidualnej współpracy z pacjentem i szerzeniu wiedzy na temat zdrowego żywienia i szerzej pojętego zdrowego stylu życia.

Zdaję sobie sprawę, jak ważny dla każdego jest czas, dlatego dużą wagę przywiązuje do tego, aby przepisy były szybkie i proste w wykonaniu, a przy tym oczywiście super odżywcze i smaczne. Wierzę, że poprzez odpowiednie odżywianie można uleczyć sporo chorób, dolegliwości, poprawić swoje samopoczucie i mieć po prostu lepsze życie. Dlatego zamierzam pomóc w tym także Tobie!