O mnie

Cześć!

Nazywam się Adrian – jestem trenerem personalnym z pasją do zdrowego stylu życia i podejścia, które łączy ciało, umysł i codzienne nawyki.

Od wielu lat wspieram ludzi, którzy chcą poczuć się lepiej – w swoim ciele, w swojej codzienności i we własnych decyzjach. Trening, odżywianie i motywacja to nie tylko moja praca, ale sposób na życie, którym chętnie się dzielę.

Na co dzień jestem aktywnym sportowcem – uprawiam triathlon, co daje mi nie tylko dobrą formę, ale też mnóstwo pokory i zrozumienia dla różnych wyzwań, z jakimi się mierzymy. To doświadczenie nauczyło mnie, jak ważne jest indywidualne podejście i słuchanie swojego organizmu.

Na stronie Świadomość i Balans znajdziesz:

• indywidualny plany treningowe: siłowy i biegowy

• e-booki pełne wiedzy i praktycznych wskazówek.

Tworzę to miejsce z myślą o Tobie – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już na swojej zdrowej ścieżce. Każdy z nas jest inny, dlatego najważniejsze jest dla mnie, byś czuł się zaopiekowany i zrozumiany.

Wierzę, że zdrowy styl życia to nie chwilowy zryw, ale codzienna, świadoma decyzja. Moja filozofia – świadomość i balans – polega na szukaniu równowagi między ruchem, jedzeniem, a wszystkim tym, co sprawia Ci radość. Nie chodzi o wyrzeczenia, ale o mądre wybory, które budują dobre nawyki na lata.

Chciałbym być Twoim przewodnikiem w tej drodze. Razem możemy stworzyć plan, który będzie pasował do Twojego tempa życia i pozwoli Ci osiągnąć cele bez presji – za to z uśmiechem i satysfakcją.

Jeśli marzysz o tym, żeby przebiec swoje pierwsze 5, 10 albo nawet 21 kilometrów bez bólu – jestem tutaj, żeby Ci pomóc. Razem przygotujemy plan, który nie tylko doprowadzi Cię do mety, ale sprawi, że ta droga będzie przyjemnością.

 Dziękuję, że tu jesteś – odezwij się, porozmawiajmy i zacznijmy działać!